正常人的血压在不同的生理情况下可有一定的波动，若不同日3次测血压大于等于140/90mmHg,可诊断为高血压病。患者早期可无症状或有轻微头痛，头胀，眩晕，失眠等。如不积极治疗可引起心、脑、肾等器官的病变，最终有可能导至脑卒中（中风）、心力衰竭、尿毒症等并发症。因此，应遵医嘱长期服用降压药控制血压，提高生活质量及生存率。
      ⑴注意自我心理调整，精神舒畅，情绪稳定。忌烟，酒，浓茶;宜低盐饮食，每天不超过5—10克.
        ⑵饮食清淡，控制高脂肪饮食，不吃动物内脏。可食用的食物如豆类，胡萝卜，黑木耳，芹菜，豆制品，瘦肉，山楂，冬瓜，丝瓜，花生，白木耳，芝麻，核桃，香蕉，柚子，苹果等。
      ⑶参加小运动量的体育锻炼，如太极拳，高血压气功，慢跑等。 
        ⑷忌突然停药而至“停药反跳现象”。
     ⑸保持排便通畅，匆用力摒。

有以下症状可能为中风先兆，即送医院就诊，

      ①突然头晕，舌麻，面麻，肢麻或无力；

②吐词不清，流涎；

③肢体不灵活及时做心，脑，肾等功能检测，以便及时调整治疗方案。

④原因不明突然跌倒；

 ⑤一时性视物不清。